En Automne, les températures s'adoucissent, et les besoins de notre organisme évoluent.
✅ 5 conseils à adopter pour garder la forme :
Réduire la cadence
Trier, ranger et réorganiser son intérieur
Manger au diapason de la saison
Pratiquer une activité physique régulière
Respirer l'air pur de l'automne et se purifier
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